Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Врач назвал овощ, который полезно употреблять в любом виде, продукт значительно влияет на сетчатку глаза

Врач назвал овощ, который полезно употреблять в любом виде, продукт значительно влияет на сетчатку глаза
Фото u-f.ru
Эксперт в области медицины Александр Мясников рассказал, какой овощ полезен для зрения, и почему его следует добавить в свое ежедневное меню.

Знаменитый врач, которого мы часто видим на телевидении, Александр Мясников назвал брокколи одним из самых полезных овощей. Однако зачастую этот продукт недооценивают и едят реже, чем остальные растительные продукты. Брокколи насыщен значительным количеством витаминов и микроэлементов. Они способны предотвратить заболевания, связанные с сетчаткой глаза.

Фото: rsloboda-rt.ru

По словам эксперта брокколи приносит больше пользы в сыром виде. В этом зеленом овоще содержатся антиоксиданты лютеин и зеаксантин, который снижает риск повреждения глаза. Параллельно с брокколи врач рекомендует добавить в свое меню ягоды, в особенности чернику и голубику, которые улучшают состояние человека с гипертонией, а также питают сетчатку глаза.

Фото: pixabay.com

Витамины, полученные непосредственно из фруктов, ягод и овощей, намного эффективнее аптечных препаратов. Витамины в таблетках и капсулах не всегда содержат необходимую организму концентрацию полезных веществ. Овощи редко могут нанести урон здоровью и предоставляют пищеварительной системе все самое ценное и в необходимом объеме.

Фото: fitohome.ru

Яндекс.Метрика