Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Психология

Вам снится один и тот же сон? Эксперты объясняют причины

Вам снится один и тот же сон? Эксперты объясняют причины
Фото Shutterstock
Вы проснулись и поняли, что вам снова снится то же самое? Вот что это значит с точки зрения науки

По официальным данным, от 60 до 70 процентов людей признались, что имели хотя бы один сон, который постоянно повторяется

Поэтому возникает вопрос, что мозг хочет нам сказать, когда он постоянно повторяет одни и те же сны. Эксперты не уверены в том, что является основной причиной этого явления, но существуют теории о том, что может быть причиной таких снов.

«Различные части мозга активируются в зависимости от того, что мы видим. Например, визуальные сны активируют нашу зрительную кору, а сны, в которых вы танцуете в диско-клубе, активируют слуховую кору. Если вам снится один и тот же сон все время, это означает, что вы активируете одну и ту же зону мозга каждую ночь», объясняет невролог Клиффорд Сегил из Центра здоровья Провиденс-Сент-Джонс.

pixabay.com

В снах отражается наше поведение и эмоции во время бодрствования

Одна из теорий указывает на то, что сновидение позволяет обрабатывать эмоциональную часть нашего жизненного опыта. Если сон повторяется, очевидно, что эти эмоции имели на нас большое значение. Вот почему самая важная вещь для обработки сновидений — это так называемый «лимбический путь».

«Когда человек испытывает повторяющиеся сны, в мозгу активируется «лимбический путь». Также во время повторяющихся снов активизируется часть мозга, которая фильтрует информацию и помогает нам сосредоточиться на важных вещах, таких как эмоции», говорит доктор Гай Лешцинер.

Shutterstock

Исследования 2017 года также показывают, что повторяющиеся сны могут быть вызваны «разочарованием из-за психологической потребности», то есть явлением, которое возникает, когда в «бодрствующем состоянии» вы не получаете того, что вам нужно, уважения, контроля, внимания, любви или чего-то еще. Кроме того, повторяющиеся сны могут быть основаны на травмах или воспоминаниях из прошлого.

«Люди с посттравматическим стрессовым расстройством часто имеют повторяющиеся сны или ночные кошмары, которые связаны с психологической травмой. Из-за экстремальных эмоций во время сна люди часто внезапно просыпаются. Это означает, что такие эмоции не имели своего завершения, и мозг хочет, но никак не может закончить начатое дело. Это может произойти и с безобидными мечтами», — заключил Лешцинер.

Яндекс.Метрика