Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Мода и красота

Топ-5 секретов женской молодости: как не стареть и выглядеть моложе своих лет

Топ-5 секретов женской молодости: как не стареть и выглядеть моложе своих лет
Фото depositphotos.com
Молодо и красиво хотят выглядеть все.

Рассмотрим основные секреты для сохранения молодости и здоровья.

Секрет 1. Крепкий и здоровый сон

Для того, чтобы ваша кожа оставалась молодой и свежей, а темные круги под глазами вас не беспокоили, старайтесь спать не менее 8 часов в сутки.

depositphotos.com

Перед сном обязательно проветривайте помещение, стелите свежее белье, принимайте вечений душ. На ночь лучше не переедать. Старайтесь не мучить себя разными мыслями на сон грядущий.

Секрет 2. Отсутствие стрессов

depositphotos.com

Стрессы, как известно, пагубно влияют на состояние нашей кожи. Человек, который испытывает частые нервные напряжения, подвержен изменениям кожи. Она становится землистого цвета, появляется хроническая усталость, морщинки, пигментация. Так что старайтесь избегать этого неприятного явления.

Секрет 3. Витамины и минералы

depositphotos.com

Куда же без витаминов и минералов. Особенно в осенний и весенний периоды, когда требуется восполнение недостатка витаминов в организме. Сейчас существует огромное количество витаминных комплексов. Просто определитесь, какой подходит больше именно вам.

Секрет 4. Шелковое постельное белье

depositphotos.com

Да, именно шелковое постельное белье. Потому что, когда вы спите на обычном белье, ваше лицо лежит на подушке и деформируется. Нет возможности скольжения, поэтому появляются морщины. А с шелковым бельем совсем по другому: оно скользит, поэтому кожа лица не меняется, соответственно, лишние морщинки у вас не появятся во время сна.

Секрет 5. Здоровый образ жизни

depositphotos.com

Это наше все. Под данным термином понимается и здоровое питание, и движение, и спорт. Начните комплексно подходить к вопросу своего здоровья и молодости.

Яндекс.Метрика