Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Топ-5 продуктов, которые должны быть в рационе каждого человека. Какая еда продлевает жизнь?

Топ-5 продуктов, которые должны быть в рационе каждого человека. Какая еда продлевает жизнь?
Фото https://kant.kg
Долголетие напрямую зависит от пищи которую мы принимаем. А значит, если принимать правильную пищу с правильным составом, то можно ее и продлить. Ведь каждый хочет прожить долгую жизнь. В статье рассмотрены продукты, которые точно помогут растянуть вам жизнь и предотвратить многие заболевания.

Авокадо

Авокадо обладает витамином D, который способен уменьшить возрастные изменения и болезни. Более того витамин D очень полезен для зубов, ведь благодаря ему, они укрепляются.

https://storymil.com

Кокос

Каждый элемент кокоса полезен для нашего организма. Например, кокосовая вода стимулирует жизнедеятельность микрофлоры кишечника. Еще он хранит в себе жирные кислоты, которые очень полезны для организма.

sportobzor.ru

Рыба

Все знают, что рыба очень полезна, и не стоит пренебрегать покупкой данной пищи. В рыбе содержатся вещество способные бороться с воспалительными процессами в организме. Употребляя рыбу всего 2 раза в неделю, вы понижаете риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Рыба — хороший источник Омега-3. В лососе содержится больше всего полезных веществ, а также он поможет держать в тонусе ваш гормональный фон.

https://www.1zoom.ru

Капуста Грюнколь и брокколи

Употребление этих продуктов предупреждает развитие онкологии. В капусте содержатся витамины E, C и K, которые продлевают жизнь.

https://www.thespruceeats.com/

Орехи

Те люди, которые употребляют орехи, имеют меньшие риски заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями в сравнении с людьми, которые вообще их не едят.

https://povar.ru/

Яндекс.Метрика