Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Семья

Топ-5 продуктов для детского питания

Топ-5 продуктов для детского питания
Фото bilder.bild.de
Каждая мама стремится к тому, чтобы ее ребенок был сыт и здоров, а для этого его нужно правильно и сытно кормить. Предлагаю вашему вниманию список продуктов, которые необходимы детскому организму.

Овощи

rbudny.ru

Лидером по полезным свойствам среди овощей можно считать брокколи: она даст ребенку целый комплекс витаминов и микроэлементов и даже окажет противовирусное действие. Но есть одна проблема: дети неохотно едят овощи. Попытайтесь перехитрить ребенка. Например, разложите разноцветные овощи в том же порядке, в каком их оттенки встречаются в радуге. Так обычный обед превратится в веселую игру.

Рыба

s1.1zoom.me

Старайтесь включать в рацион вкусно приготовленную рыбу по меньшей мере три раза в неделю. Отдавайте предпочтение запеканию или приготовлению на пару, так у ребенка выработается привычка питаться правильно. Отлично подойдут треска, морской окунь, щука и сом.

Орехи

lenta.ru

Орехи считаются настоящей кладезью витаминов. Они на долгое время утоляют голод. Также содержат минеральные соли, аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты. Для детей они очень полезны и вдобавок ко всему они очень вкусные!

Овсянка

garderobus.ru

По своей степени полезности овсянка превосходит множество продуктов. Овсяная крупа содержит клетчатку, медленные углеводы, а потому она даст вашему ребенку намного больше энергии, чем обычные бутерброды. А чтобы ребенок с радостью хотел кушать овсянку, разнообразьте ее фруктами или тертым шоколадом.

Мороженое

icecro.ru

В нем содержится глюкоза, которая нужна мозгу. Одна порция мороженого способствует выработке серотонина, который влияет на детское настроение и активность. Обращайте внимание на состав: он должен быть максимально натуральным и с минимальным содержанием сахара.

Яндекс.Метрика