Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

«Страшный диагноз» ПМС, или Как помочь организму в критические дни

«Страшный диагноз» ПМС, или Как помочь организму в критические дни
Фото https://beginogi.ru
Мы страшно болеем и чувствуем себя просто неуравновешенно, каким же образом можно усмирить боль во время предменструального синдрома.

Запоминаем важное для женского здоровья.

Верные друзья для женского здоровья в тяжелое гормональное время — витамины и травы.

Витамины всегда и во всем наше спасение. Витамин B6 отлично помогает восстановить нарушенный гормональный баланс. Кушая печень, почки, продукты с содержанием дрожжей можно его пополнить.

https://fermoved.ru

Витамин E снимает тяжесть молочных желез, уменьшает и снижает симптомы тревоги, состояние депрессии исчезает. Увеличьте потребление молочных продуктов, свежей ароматной зелени (типа кинзы, базилика, рукколы) и растительных масел.

https://foodandmood.com.ua

Кальций не задерживает воду в теле. Большое содержание его находится в молочных продуктах. Очень важно есть свежие молочные продукты и полноценно наполнять организм необходимым количеством кальция.

https://womanstime.ru

Магний помогает уменьшить боли, снижает беспокойство. Его много в орехах, зеленых фруктах и овощах.

Зверобой, мята или ромашка. Из этих трав можно сварить настой, нужно засыпать одну из трав в холодную воду, довести до кипения и быстро снять с плиты. Готово.

Ромашковый чай обладает седативным, желчегонным, анальгезирующим действием. Содержит биологически активные вещества, оказывает спазмолитическое, противовоспалительное действие.

https://samors.ru

Это хорошее средство при бессоннице, нервных срывах, стрессах, при спастических состояниях желудочно-кишечного тракта.

Яндекс.Метрика