Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Еда и напитки

Салат из шпината и свеклы «Похудей-ка», который заменяет любой приём пищи: полезная находка для тех, кто предпочитает правильное питание

Салат из шпината и свеклы «Похудей-ка», который заменяет любой приём пищи: полезная находка для тех, кто предпочитает правильное питание
Фото https://www.youtube.com/channel/UCzPsStqUqKUttlXnvzj4ChA
Гармоничное сочетание полезных продуктов насытят ваш день пользой и наслаждением.

Состав ПП-салата:

  1. шпинат — пол пучка;
  2. свекла — 2 шт (средние);
  3. томаты — 3 шт (средние);
  4. яйца — 4 шт;
  5. зелень — по вкусу;
  6. сметана — 3 ст л;
  7. горчица — 1 ч л;
  8. соль, перец — по вкусу.

Приступаем к процессу приготовления:

https://www.youtube.com/channel/UCzPsStqUqKUttlXnvzj4ChA

Для приготовления нам нужно отварить молодую свеклу до готовности: около 40 минут. Параллельно ставим на плиту яйца и варим «вкрутую».

Начинаем нарезать все ингредиенты: остывшие яйца режем крупным кубиком, измельчаем зелёный лук и укроп, шпинат порежем достаточно крупно. Томаты можно нарезать тонкими дольками.

https://www.youtube.com/channel/UCzPsStqUqKUttlXnvzj4ChA

Как только остынет свекла, нарезаем её брусочками. Все продукты тщательно перемешиваем в глубокой пиале и заправляем сметаной, смешанной с горчицей. Как вариант, можно полить салат оливковым маслом (вместо сметаны). Соль с перцем добавьте по своему вкусу и желанию.

https://www.youtube.com/channel/UCzPsStqUqKUttlXnvzj4ChA

Получается достаточно сытно и очень вкусно! Прямо лето в душе!

Приятного аппетита!

Яндекс.Метрика