Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Руккола: в чем заключается польза для здоровья

Руккола: в чем заключается польза для здоровья
Фото chudogryadka.ru
Руккола - полезный овощ. Её много лет считали сорняком. Сегодня она используется для приготовления многих блюд.

Также руккола считается растением, которое полезно для здорового питания.

Улучшение зрения

Руккола является известным источником полезных веществ, которые способны вылечить множество заболеваний глаз. В нём содержится бета-каротин, лютеин, зеаксантантин и т.д.

o-flora.com

Улучшение работы сердца и сосудов, также нервной системы

Руккола помогает снизить холестерин и сахар в крови, а также повысить гемоглобин.

Ускорение обмена веществ

Руккола является источником витамина B, который помогает улучшить обмен веществ, а также защититься от накопления жировых отложений.

foodandmood.com.ua

Борьба с анемией

Руккола содержит витамин С и железо. Это помогает избавиться от анемии.

Укрепление костей и мышечной ткани

Руккола содержит витамин C, который помогает регенерации костей, а также защитить от остеопороза.

Руккола содержит клетчатку, что положительно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, а также помогает избавиться от запоров. Руккола также помогает защитить организм от язвы.

Не занимайтесь самолечением. Помните, что необходимо проконсультироваться с врачом.

bioproducto.ru

Яндекс.Метрика