Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Спорт

Решила месяц пить чай без сахара. Результаты моего эксперимента

Решила месяц пить чай без сахара. Результаты моего эксперимента
Фото pinterest.ru
Что произойдёт с организмом, если перестать пить чай с сахаром? Что вышло из этой затеи?

Стоит отметить, что на этот эксперимент я никак не могла решиться. Не хватало желания и мотивации. Но сейчас приближается лето, необходимо привести себя в форму в кротчайшие сроки. Я решила начать правильно питаться и убрать хотя бы сахар из чашки чая.

ru.sxph.org

Первая неделя прошла довольно тяжело. То и дело руки тянулись по старой привычке к сахарнице, но мотивация была сильнее. Но после первой недели моего легкого ограничения в пищевых пристрастиях я не заметила сильных изменений в своём организме. Я решила, что не нужно ждать результата сразу, но стоит подождать и посмотреть, что будет дальше.

Вторая неделя подходит к концу. На этой неделе уже не было желания сорваться. И я решила включить в свои привычки ещё и 40 приседаний, 30 отжиманий каждый день. Я заметила уменьшение в талии или бёдрах на 1 сантиметр. Но ещё больше меня порадовал тот факт, что кожа на моём лице значительно улучшилась, высыпания практически исчезли.

На третьей неделе мне уже не хотелось и вовсе смотреть в сторону сахара. А привычные зелёные яблоки для меня казались очень сладкими и даже приторными.

Питаться можно вкусно и без добавления сахара в чай, подумала я и перестала кушать пищу с добавлением сахара. Когда ешь привычные продукты без сахара, то начинаешь чувствовать настоящий вкус продуктов.

Подходя к завершению своего мини-челенджа, могу с уверенностью сказать, что добавлять сахар в чай совсем не хочется. И меня приятно удивили цифры на сантиметровой ленте: ушло 3 см с талии, 2 см — с бёдер.

blotos.ru

Яндекс.Метрика