Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Продукты, которые помогают похудеть и как их есть

Продукты, которые помогают похудеть и как их есть
Фото goodfon.ru
Качество и количество всегда связаны. Как говорится, “в капле - лекарство, в ложке - яд”. Поэтому помимо знания о том, какие продукты сжигают жир, нужно знать как именно их есть. 

Вода с лимоном

fb.ru

Одной из самых знаменитых в плане “жиросжигающих” продуктов, если её можно так назвать, является вода с лимоном. Во многом её свойства для похудения известны за счет воды — она ускоряет обмен веществ в организме человека. Но не стоит принижать лимон после этого. В нём содержится много витаминов, которые ощелачивает организм и это сильно снимает стресс.

Малина

ogorod-dacha-sad.ru

В летний период малина и другие ягоды — лучшая замена сладких пирожных. Особенно малина, так как она содержит антиоксиданты. Они же в свою очередь восстанавливают баланс детоксикационных ферментов печени и их активность. Только не сочетайте малину с жирным или растительным, положительный эффект будет с замороженными или свежими ягодами. Но главное не забывайте, что полезной ягода бывает в 150-200 граммах, остальное уже лишнее.

Кисломолочные продукты

лукоморье74.рф

О, все эти йогурты в рекламе и худенькие девочки, которые их пьют — так и хочется им поверить. И сделать это стоит. Кисломолочка до 2,5 процентов жира улучшает ваше пищеварение. А нахваленные живые организмы восстанавливают популяцию также живых организмов. Метаболизм, который становится медленнее с возрастом, ускоряется и омолаживает наш организм изнутри. Только лучше всего выбирать фермерские продукты.

Корица

klub-drug.ru

Булочки и глинтвейн — первое, что приходит в голову, когда вспоминает корицу. И пироги с корицей прекрасны, но в похудение они вам не помогут. Корица теряет свои полезные свойства, если пить её в сочетание с вином. Зато она прекрасно смотрится в фруктовый салатиках. Она снижает уровень глюкозы в крови и помогает вырабатывать инсулин. Она также снижает уровень плохого холестерина, что безусловно помогает вашему организму быть более здоровым (и худым). У корицы ещё много полезных качеств: улучшения обмена веществ и понижение желание есть сладкое. Только не ешьте её, если вы беременны или у вас проблемы с печенью.

Имбирь

klub-drug.ru

Про полезность имбиря мы знаем очень много. Если вы чувствуете, что заболеваете, то можно выпить имбирный чай, который поможет вашему иммунитету. Заодно можно похудеть. Имбирь помогает расщеплению пищи. А также имбирь поможет вам от тяжести в животе. Просто носите его с собой и после обеда с солью и вы почувствуете себя лучше.

Все вещества, которые были перечислены выше. не единственные помогут вашему жиру сгореть. Ещё есть грейпфрут или ананас.Но главное помнить, что любой продукт в вашем холодильнике может быть полезен пока вы не употребляете его слишком много.

Яндекс.Метрика