Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Привычки, которые способствуют старению

Привычки, которые способствуют старению
Фото www.kakprosto.ru
Мы живём в мире, где множество неблагоприятных факторов влияют на наше состояние не лучшим образом, но можно сократить негативное влияние окружающей среды если забыть о нескольких вредных привычках.

Первое о чём стоит задуматься — это малоподвижный образ жизни. В мире информационных технологий доступ к информации и контактам нам даётся слишком легко, достаточно просто включить компьютер, а это не требует много сил. Тем временем человек должен в среднем проходить в день пять километров. Так что для улучшения своего самочувствия и замедления старения желательно хотя бы час в день выделять на прогулку.

Вторая привычка косвенно связана с первой — это чрезмерное увлечение гаджетами. Постоянное использование телефонов и ноутбуков ускоряет фотостарение кожи ввиду излучения от экранов этих приборов, так что отказ от использования этих устройств хотя бы на несколько часов в день поможет замедлить старение кожи. К тому же всегда можно провести вечер за хорошей книгой с чашечкой зелёного чая.

www.servistech.ru

Третья причина — это банальная, но тем не менее, достаточно опасная грусть. Если постоянно находится в режиме стресса, испытывать подавленное состояние, или если вы слишком часто чувствуете себя уставшей, то задумайтесь, что может поднять вам настроение. Самый банальный способ — завести домашнего питомца, а уж он найдёт чем поднять вам настроение.

pikabu.ru

Вот несколько причин старения и их решения. Будьте здоровы.

Яндекс.Метрика