Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Почему принимать ванну полезнее, чем мыться в душе

Почему принимать ванну полезнее, чем мыться в душе
Фото vapeadept.ru
Бесспорно, принять душ можно намного быстрее, чем нагреть в ванную воды. Более того, принимая душ вы расходуете гораздо меньше воды, чем купаясь в ванной.

Однако принимать ванную гораздо полезнее. В данной статье будут перечислены все основные преимущества ванны перед душем.

Мышечный релаксант

vapeadept.ru

Ванна помогает расслабиться, уменьшает чувство боли, восстанавливает после тяжелого дня и дает прилив сил. Это обусловлено тем, что вода греет мышцы. Это позволяет им быстрее восстановиться.

Сжигает калории

Ученым удалось подсчитать, что часовое купание в ванной сжигает столько же калорий, сколько получасовая ходьба. При этом должно учитываться одно условие, а именно вода в ванной должна быть горячей на протяжении всего часа.

vapeadept.ru

Помимо сжигания калорий, горячая ванна улучшает метаболизм, повышает иммунитет. Однако в отличие от сжигания калорий тут требуется еще одно условие, а именно регулярность выполнения процедуры.

Воздействие на сосуды

vapeadept.ru

Купание в ванной укрепляет сосуды. Ученые доказали, что частые сауны снижают риск развития сердечных заболеваний. Ванна имеет такой же эффект. Укрепление сосудов происходит за счет гидростатического давления воды на стенки сосудов, а также температуры воды.

Воздействие на кожу

vapeadept.ru

Ванна увлажняет кожу, делает ее более мягкой. Людям с сухой и проблемной кожей следует добавлять в воду масла. Многие добавляют в ванную отвары трав или мед.

Яндекс.Метрика