Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Психология

Почему люди нам хамят и как бороться с агрессией: советы психолога

Почему люди нам хамят и как бороться с агрессией: советы психолога
Фото www.sunhome.ru
Одна из самых распространённых агрессий нашего времени – хамство (в частности, вербальное). Что делать и как ему противостоять или хотя бы не поддаваться? Социальные психологи советуют запомнить несколько психологических приемов.

Противостоять хамству не так-то просто и не каждый из нас может это сделать эффективно. Обиднее всего, что, как правило, агрессия хама проявляется тогда, когда её совсем не ждешь. В связи с этим получается еще больнее и неприятнее. Так что же делать? Психологи рекомендуют: к подобного рода агрессии нужно быть подготовленным. Для этого необходимо:

  • во-первых, «проиграть» типичные ситуации в голове;
  • подумать, вычленить, осознать и принять свои «слабые» места;
  • придумать и заучить несколько ответов, как говорится, на все случаи жизни.

www.sunhome.ru

Психологи даже разработали несколько правил, которые помогут противостоять агрессии хама. Например, специалист Владината Петрова дает следующие рекомендации — инструкции по словесной самообороне.

Итак, на нас «напали» и мы защищаемся. Вот некоторые из приемов:

  • Подвергайте сомнению и высмеивайте агрессора, который вдруг решил, что имеет право вас судить и осуждать.
  • На первых минутах агрессии ставьте «психологический забор» («Спасибо, но мы разберемся без вас», «Спасибо, но в совете не нуждаюсь»).
  • Найдите агрессору «начальника» («Бог рассудит. Или вы сегодня его замещаете?»)

www.wclub.ru

  • Смело и публично уточняйте — со всеми ли агрессор такой смелый/дерзкий/уверенный. Это обескураживает и сбивает с толку.
  • Предлагайте агрессору (публично, разумеется) смотреть на ситуацию со стороны или «смотреться в зеркало» («Вы себя сейчас слышите?»).
  • Приглашайте к участию «невидимых» свидетелей («Вот приличный человек сейчас бы ужаснулся вашим аргументам»).
  • Продолжайте фразу агрессора в выгодном вам свете («Сказала мне Клавдия Степановна и посмотрела на себя в зеркало»).

И самое главное, психологи рекомендуют всегда максимально сохранять спокойствие, не входить в раж и не принимать условия (ритм, темп речи) агрессора.

Яндекс.Метрика