Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Пластический хирург отправил домой и сказал есть эти 7 продуктов. И правда, даже косметолог больше не нужен

Пластический хирург отправил домой и сказал есть эти 7 продуктов. И правда, даже косметолог больше не нужен
Фото vsegdavkusno.ru
Даже знаменитый пластический хирург из Бразилии - Иво Питанги, не делает пластику бездумно. Он оценивает клиенток и отправляет домой, чтобы поесть. Хвала богам, он рассказал, как нужно подкорректировать рацион, чтобы не ходить даже по косметологам.

А вместо косметолога я пойду поем. 7 лучших продуктов, от которых вы забудете про пластических хирургов

Любые орехи. Орехи богаты «правильными» жирами, которые питают кожу и улучшают качество кожного сала – да, да, той самой защитной смазки, которая защищает нашу кожу от пересушивания и внешних воздействий. А всё благодаря ненасыщенным жирам, витаминам А, E, B6 и B12, а также кальцию.

givemebid.com

Отруби. Отборная клетчатка, которая не обработана термически – это сразу несколько свойств, которые в комплексе делают кожу красивой. Во-первых, это очищение – отруби очищают кишечник и облагораживают микробиом кишечника, снижая риск возникновения прыщей. Во-вторых, клетчатка отрубей богата таким микроэлементом, как цинк, который помогает вырабатывать коллаген. Кроме того, отруби помогают похудеть.

ysine31.ru

Мясо. Это белок, железо, важный холестерин и важные аминокислоты, без которых кожа начинает увядать.

http://mdmag.ru/

Свекла. Этот сахарный корнеплод содержит много калия – микроэлемента, который увлажняет кожу, а так же железом и фосфором. Свекла – отличный растительный источник железа и повышает гемоглобин. А еще она улучшает цвет лица.

gastronom.ru

Морская капуста и другие водоросли. Морская капуста – это клетчатка, йод, и это отличный источник Омега-3 жирных кислот, которые делают кожу более упругой и увлажнённой.

gastronom.ru

Яйца. Это не только белок, причём с максимальной усвояемостью. Помимо витаминов A и B, яйца – источник микроэлемента селен, который известен своими свойствами бороться со свободными радикалами. Селен – постоянный микроэлемент в составе витаминных комплексов для молодости.

bober.ru

Печень и субпродукты. Особенно говяжьи и куриные. В них содержится много витамина B12, который важен для синтеза коллагена, и, внимание – гиалуроновой кислоты, которая является хорошим влагоудерживающим агентом.

gastronom.ru

Яндекс.Метрика