Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Обычной растяжкой вы можете снизить риск инсульта и инфаркта

Обычной растяжкой вы можете снизить риск инсульта и инфаркта
Фото alev.biz
С помощью простых физических упражнений вы поможете расслабиться вашим напряжённым артериям, и, соответственно, кровь по ним будет проходить намного проще.

Это статья будет полезна, если вы ежедневно проводите в офисном стуле по 8 часов. Как оказалось, самые простые растягивания всего тела послужат защитой от диабета, инфаркта, инсульта и других заболеваний сердца. К этому выводу пришли в Университете Милана (Италия), проведя исследования. Учёные следили за изменениями кровеносных сосудов. Физические упражнения помогают расслабиться напряжённым артериям, и кровь по ним будет проходить намного проще.

5gkb.by

Существует два вида растяжек. Активные, которые человек делает сам себе, и пассивные, которые помогают делать другие люди, либо делаются с помощью какого-то снаряда. Также, к пассивной растяжке можно отнести массажи. И как показывает исследование, около 3 месяцев пассивной растяжки помогут улучшить кровообращение в организме человека.

В наше время сердечно-сосудистые болезни стали одной из главных причин смертности и инвалидизации. Частично, это из-за того, что мы всё больше времени проводим сидя в одном положении, не уделяя внимание даже самым простым физическим упражнениям. Но делая растяжку своего тела несколько раз в день, вы предупредите появления таких смертельно-опасных заболеваний, как инфаркт, инсульт и другие заболевания сердечно-сосудистой системы. Катайтесь несколько часов в день на велосипеде, ходите пешком, попросите своего близкого человека помочь сделать вам растяжку или массаж, и это поможет улучшить самочувствие и состояние вашего организма.

lakecomotourism.it

Яндекс.Метрика