Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Мода и красота

«Ноги в руки». Готовим ножки к лету!

«Ноги в руки». Готовим ножки к лету!
Фото http://kukii.lv
Впереди сезон платьев, мини-юбок, шорт и, конечно же, ярких купальников! Пора наконец обратить внимание на то, к чему будут прикованы взгляды окружающих, - на ваши ножки!

Гладко

Чтобы избавиться от лишних волосков, почти все средства хороши. Здесь помогут бритва, восковые полоски или крем для депиляции. Последний обязательно проверьте на аллергию!

Мягко и ярко

Гладкие пятки обязательный летний атрибут. Распарьте ступни в теплой воде и удалите с них грубую кожу. Без пилинга не обойдется и остальная кожа ног. Особенно хороши эксфолианты с морской солью и фруктами. Придайте ногтям красивую форму пилкой, обезжирьте их специальным средством для ног и накрасьте лаком.

Нежно

https://www.kovtunova.com

Лучше всего баловать ножки кремом, молочком или лосьоном дважды в день – утром и вечером. Тогда они станут нежнее шелка и будут невероятно приятными на ощупь.

Фитнес

Чтобы сделать ножки красивыми, кремам и гелям просто не обойтись без группы физических упражнений. Не забывайте о фитнес-упражнениях, которые помогут ножкам надолго сохранить стройность и энергию.

https://sportfito.ru

  1. Лягте на фитбол, опираясь одной рукой на пол. Одну ногу согните в колене, а вторую выпрямите. Делайте прямой ногой махи вверх, а затем поменяйте ноги.
  2. Встаньте ровно, ноги вместе, руки на поясе. Сохраняя спину прямой, поочередно делайте выпады левой и правой ногами.
  3. Поставьте ноги чуть шире плеч, носки выверните наружу. Возьмите фитбол и вытяните руки вверх. Сделайте десять приседаний.
Яндекс.Метрика