Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Необходимые витамины для женского здоровья

Необходимые витамины для женского здоровья
Фото krasivielady.ru
Витамины необходимы человеческому организму, так же как вода и воздух, ведь они обеспечивают правильное функционирование органов и поддерживают иммунную систему. Сегодня мы поговорим о витаминах, которые необходимы для женского здоровья.

Женский организм — сложнейшая система, которая требует регулярного бережного и внимательного ухода за ней. Витамины — неотъемлемый элемент, который обеспечивает не только правильное функционирование органов, но и красоту женщины. Основным источником витаминов являются продукты питания, поэтому очень важно серьезно относиться к своей диете и способу питания. Сегодня мы поговорим о витаминах, которые необходимы для женского здоровья и красоты.

Витамин Е

Витамин Е входит в группу жирорастворимых. Этот витамин отвечает за эластичность кожи, здоровье волос и ногтей. Кроме того, витамин Е улучшает работу сердца, укрепляет сердечную мышцу. Токоферол, содержащийся в витамине Е, оказывает положительное влияние на клетки мозга, уменьшая риск заболеваний и снижая степень тревожности и усталости.

oracle-today.ru

Витамин А

Витамин А является прекрасным средством в борьбе с кожными заболеваниями (акне, раздражениями). Витамин А улучшает эластичность и внешний вид кожи. Кроме того, витамин А оказывает положительное влияние на зрение человека, препятствует снижению. Кроме того, витамин А замедляет старение кожи, т.к. способствует делению клеток.

rozetka.com.ua

Витамин С

Витамин С — волшебное средство, для тех женщин, кто столкнулся с проблемами кожи головы и волос, т.к. этот витамин улучшает кровообращение, что положительно влияет на состояние волосяных луковиц. Кроме того, витамин С является профилактикой потери волос.

oracle-today.ru

Витамин D

Витамин D оказывает влияние на состояние репродуктивной системы, восстанавливая гормональный фон женщины. Также этот элемент улучшает состояние кожи, волос и ногтей, способствует регенерации клеток и укреплению биологических материй.

crispy.news

Витамины группы В

В эту группу входят такие витамины, как: Витамины В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12. Для женского здоровья самыми важными считаются витамины В6, В9 (фолиевая кислота) и В12. Витамин В6 регулирует гормональный фон женщины, укрепляет иммунную систему и положительно влияет на работу мозга. Фолиевая кислота часто прописывается беременным женщинам, т.к. этот витамин снижает риск развития рака молочных желез и яичников. Витамин В12 участвует в процессе синтеза белка и улучшает обмен веществ организма, кроме того, этот элемент положительно влияет на состояние нервной системы женщин.

foodinformer.ru

Яндекс.Метрика