Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Еда и напитки

Конфеты, оладьи, смузи, творожники, печенья, гуляш, салат, закуска, запечённые овощи: подборка простых и вкусных рецептов из 3 ингредиентов

Конфеты, оладьи, смузи, творожники, печенья, гуляш, салат, закуска, запечённые овощи: подборка простых и вкусных рецептов из 3 ингредиентов
Фото 1000.menu ru.med-mash.ru anews.com dorotakaminska.pl biokor.ru recfood.ru youtu.beqGWe5pr6fOs
Блюда из 3 ингредиентов могут быть простыми, вкусными и бюджетными. Подборка рецептов от смузи до горячих запечённых овощей расширит представление любой хозяйки о бюджетной кухни и станет мечтой аскета.

Сладкие блюда из 3 ингредиентов

Оладьи без муки

оладьи из 3 ингредиентов

1000.menu

Размельчите овсяные хлопья с бананом, добавьте яйцо. Количество ингредиентов смотрите по консистенции теста. Масса напоминает густую сметану. Раскалите сковороду, смажьте маслом, выпекайте под крышкой по 2 минуты с каждой стороны.

Смузи

смузи из 3 ингредиентов

ru.med-mash.ru

Блендером измельчите 1 банан, половинку авокадо, половину стакана овсяно-шоколадного молока. Переливаете смесь в бокал, вставьте трубочку и наслаждайтесь сытным смузи.

Творожники

творожники из 3 ингредиентов

anews.com

Банан разомните вилкой в кашу. Добавьте миску творога. Размешайте. Добавьте рисовую муку. Замесите густую массу, делайте из неё творожники, обмакивайте в муке, выпекайте под крышкой по 5 минут с каждой стороны.

Миндальные печенья

печенье из 3 ингредиентов

dorotakaminska.pl

Миску миндаля измельчите в крошку, смешайте с мёдом. Отделите белок и взбейте в пену. Добавляйте белковую массу в ореховое тесто, перемешайте. Выложите на пекарскую бумагу, запекайте при 160 градусах 17 минут.

Конфеты

конфеты из 3 ингредиентов

biokor.ru

Измельчите блендером 7-8 фиников и миску варёного нута, добавьте кэроб. Перемешайте и сформируйте шарики, обмакните в кэробе. Разложите в бумажные формочки.

Запечённые яблоки

десерт из 3 ингредиентов

recfood.ru

Срежьте на фруктах шляпки, удалите сердцевину с мякотью. Размельчите грецкие орехи, смешайте с мёдом. Начините яблоки и запекайте 25 минут при 180 градусах.

Несладкие блюда из 3 ингредиентов

Куриный гуляш

горячее блюдо из 3 ингредиентов

youtu.beqGWe5pr6fOs

Куриную грудку нарежьте на кусочки, обжарьте пару минут на сухой сковороде. Добавьте соевый соус и кокосовый сахар. Обжарьте до готовности. Выложите на тарелку.

Закуска из перца

закуска из 3 ингредиентов

youtu.beqGWe5pr6fOs

Возьмите 4 узких болгарских перца, удалите шляпки. В миске смешайте творожный сыр с зелёным луком, наполните перец и закройте срезанной крышкой.

Запечённые брокколи под сыром

обед из 3 ингредиентов

youtu.beqGWe5pr6fOs

Замороженные брокколи положите в форму. Натрите сыр чеддер и чеснок, смешайте. Разложите массу поверх брокколи. Запекайте при 190 градусах 15 минут.

Салат из свеклы и сыра

ужин из 3 ингредиентов

youtu.beqGWe5pr6fOs

Отварите одну свеклу. Острый сыр натрите на мелкой тёрке. Очистите овощ, натрите на средней тёрке. Смешайте со сметаной. Выложите салат в форму. Сверху посыпьте сыром.

Блюда из 3 ингредиентов пригодятся, когда нужно приготовить бюджетный вариант завтрака или ужина.

Яндекс.Метрика