Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Как за 30 секунд и без лишнего оборудования оценить работоспособность кровеносных сосудов

Как за 30 секунд и без лишнего оборудования оценить работоспособность кровеносных сосудов
Фото mediphasics.com
С давних времен существуют способы диагностировать тот или иной недуг собственноручно, в домашних условиях, но никогда не стоит пренебрегать словами и помощью специалиста в медицинской сфере.

Дабы узнать о состоянии своих кровеносных сосудов можно записаться на прием ко врачу в частной клинике или встать в очередь в местной поликлинике, но как можно избежать подобных мучений? Примерно тем же вопросом задался Эдгар Ван Найс Аллен, который был специалистом в области сердечно — сосудистой медицины в первой половине ХХ века и успел спасти ни одну жизнь на фронте во время второй мировой войны.

politico.com

Аллен придумал интересный тест работоспособности кровеносных сосудов, от которых зависит чуть-ли не все процессы жизнедеятельности человека, начиная пищеварением и заканчивая головным мозгом.

yoga24.info

Данный тест может показаться достаточно примитивным, но именно благодаря этому его можно выполнить когда и где угодно, даже сейчас читая данную статью. Для его прохождения потребуется освободить одну из двух рук и иметь при себе механические часы либо секундомер.

  • Сожмите одну из двух рук в кулак и приготовьтесь запустить отсчет.
  • Как только секундомер начнет свою работу начинайте интенсивно напрягать и расслаблять ту руку, которая сжата в кулак.
  • По прошествии 30 секунд раскройте руку и в течении 5-7 секунд наблюдайте за цветом ладони. Если ее цвет не стал обыденным розоватым за 10 секунд, то скорее всего, стоит обратиться к специалисту, ведь сосуды явно не здоровы, а в остальных случаях не стоит волноваться, все в порядке.
Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика