Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Психология

Как улучшить сон грудничка?

Как улучшить сон грудничка?
Фото https://dreamsong.ru/, https://efremovablog.ru/
Каждая мама сталкивается с этой проблемой, из-за неё она не спит ночами, нервничает и очень боится за здоровье малыша. И это правильно, ведь плохой сон ребёнка сильно сказывается на его физическом и эмоциональном состоянии. Как же улучшить сон крохи? Разберёмся прямо сейчас.

Режим детского сна по месяцам жизни

Сколько должен спать ребёнок в первые месяцы жизни?

  • Новорождённый должен спать почти 24 часа в сутки, прерываясь на еду.
  • В полтора месяца малыш различает день и ночь.
  • К 3 месяцам у ребёнка вырабатывается определённый режим, и вы можете планировать свое время свободнее.

    https://efremovablog.ru/

В чем причина отсутствия сна?

С беспокойным сном ребёнка сталкивается каждый второй родитель. Обычно они стараются обратиться к врачу, что является неверным решением проблемы. Для начала стоит разобраться в причинах.

Малыш может плохо спать, если:

  • у него болит живот;
  • режутся зубки;
  • ему некомфортно;
  • он переутомился или сильно возбуждён;
  • мамы нет рядом;
  • меняется погода;
  • неправильный режим дня.

Многие из этих проблем решаются довольно легко, другие требуют определенных усилий со стороны родителей.

https://dreamsong.ru/

Как же быть?

Так как же все-таки улучшить сон грудничка. Вот несколько простых советов:

  • строго соблюдайте режим сна;
  • перед сном купайте малыша, можно в отваре успокаивающих трав;
  • не пеленайте ребёнка туго до 2-4 месяцев. Главное — завернуть малыша в пеленку так, чтобы он не махал во сне руками и ногами и не мог навредить себе;
  • если вам нужно отойти от малыша, обязательно оставьте рядом с ним свою вещь — так ему будет спокойнее;
  • следите за температурой в комнате, она должна быть комфортной для сна;
  • днём во время кормления разговаривайте с малышом, а ночью кормите его тихо. Это поможет малышу быстрее привыкнуть к режиму.

Надеемся, что наши советы помогут вам наладить сон малыша, чтобы он вырос здоровым и счастливым.

Яндекс.Метрика