Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Спорт

Как посчитать калории собственного блюда в приложении FatSecret

Как посчитать калории собственного блюда в приложении FatSecret
Фото https://www.instagram.com/kirill_beloglazov/
FatSecret - приложение для подсчета калорий. В статье представлено 2 варианта подсчета калорий.

В приложении можно рассчитать калории своего блюда, как на порцию, так и на 100 гр.

1. Для того, чтобы рассчитать порционно: заходим в нужную графу (допустим «завтрак») -> попадаем в поиск еды -> прокручиваем в право до графы «кулинарная книга» -> вводим кол-во порций (например, 5 сырников) и их ингредиенты.

https://play.google.com/


2. Для расчета калорий на 100 гр:

Для начала не забудьте взвесить готовое блюдо.

Теперь заходим в приложение -> открываем любую пустую графу (допустим «обед») -> вводим все ингредиенты для блюда -> делаем итоговый скриншот КБЖУ и удаляем все, что ввели

https://www.instagram.com/sasha_puchkova/

Теперь создаём собственное блюдо: снова открываем поиск продуктов -> выбираем любой продукт (допустим — молоко) и прокручиваем до самого низа -> видим графу «Добавить Новую Еду» -> нажимаем

• Строчка «Марка» -> Ввод моей собственной еды • Строчка «Продукт» -> Пишем название блюда • Графа «Добавить/Редактировать порционную информацию -> выбираем строчку «1 порция» • Метрический размер порции -> пишем итоговый вес блюда • Введите пищевую ценность -> переписываем из нашего изначального скриншота калорийность блюда и БЖУ

Все! На деле это легко, быстро, а главное точно.

Найти блюдо можно в поиске по своему названию и выбрать нужные граммы.

Яндекс.Метрика