Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Психология

Как научиться отказывать близким людям

Как научиться отказывать близким людям
Фото https://murmansk.sm-news.ru
Психологи называют варианты вежливых отказов для знакомых, желающих получить бесплатную услугу.

Все мы боимся и не любим отказывать. Нам не хочется становиться плохими, жадинами. А уж если обратился родственник, то это страх поссориться со своим родом.

Желающих получить бесплатную услугу или консультацию, эксплуатируя профессиональные навыки близких людей, всегда много. Просьба озвучивается обычно «Ну что тебе стоит, жалко, трудно, да?». А вам вовсе не сложно, потому что ваша специальность:

  • юрист,
  • стоматолог,
  • переводчик,
  • парикмахер,
  • маникюрша,
  • швея.

И благодаря ей вы обеспечиваете свою семью.

https://cdn.sm-news.ru

Если боитесь сказать «нет», то психологи редакции SM News специально для таких случаев разработали методичку вежливых отказов

  • Я благодарю за доверие, тронута. Но, к сожалению, сегодня (до конца года) занята. Вынуждена отказать, хотя это и не в моих правилах. В следующий раз обязательно помогу.
  • Попытайтесь вызвать сочувствие. Не успеваю, собрание, курсы, заболела.
  • Техника контрнаступления. Перехватите инициативу и сама обратитесь за помощью.
  • Делегируйте просьбу другому человеку. Пусть обратится к Петру или Любе.
  • Поставьте просящего в неловкое положение. «Помогу, но мне это неудобно»
  • Скажите правду. «Я человек безотказный, но сегодня не могу, как-нибудь в следующий раз».

https://murmansk.sm-news.ru

Развив в себе умение говорить «нет», вы перестанете испытывать угрызение совести. А своё освободившееся время потратите на того, кто действительно в этом нуждается.

Яндекс.Метрика