Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Семья

Как матерям восстановить баланс и преодолеть стресс?

Как матерям восстановить баланс и преодолеть стресс?
Фото Pixabay.com
Быть матерью - непростая задача. Женщины, которые ищут баланс и гармонию между профессиональной, романтической жизнью и их материнскими обязанностями очень уязвимы. В периоды чрезмерной усталости они могут даже сомневаться в своей способности быть хорошей матерью.

Прислушайтесь к некоторым советам, которые помогут справится со своей ролью матери и восстановить спокойствие.

Делегирование

Вы не можете справиться со всеми делами одна, поэтому подумайте о том, какие действия вы можете делегировать своему супругу или близким. Вам будет легче, и вы почувствуете какую-то поддержку.

Pixabay.com

Разговаривайте

Удержание эмоций не позволяет нам высвободить давление. Вы поймете, что разговоры о том, что вас беспокоит, заставляют вас чувствовать себя намного лучше. Если вы не хотите делиться своими эмоциями со своими близкими, поговорите с другими женщинами, которые тоже имеют детей. В интернете есть много форумов для матерей, которые также могут дать вам советы о том, как лучше всего управлять своим временем.

Pixabay.com

Стимулирование

Если ребёнок научился ходить, то в течение нескольких дней надо стимулировать этот процесс и научить его быть более независимым, т.е. способствовать его развитию, это хорошо для вас обоих. Вам самим будет интересно научить ребенку чему-то новому.

Pixabay.com

Яндекс.Метрика