Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Единственны фактор способствующий долголетию, по мнению доктора Мясникова

Единственны фактор способствующий долголетию, по мнению доктора Мясникова
Фото polza-vred.su
Александр Леонидович Мясников – кандидат медицинских наук, автор многих медицинских книг. В одной из своих книг доктор написал, какой фактор сможет продлить вашу жизнь.

Здоровье невозможно купить ни за какие деньги. Поэтому дороже здоровья у человека нет нечего. Здоровье и есть тот фактор, благодаря которому человек может жить долгие годы. Если вы хотите жить здоровой и счастливой жизни, вам необходимо для этого приложить кое-какие усилия. Итак, как же нам сохранить свое здоровье?

Спорт

polza-vred.su

Спорт — это жизнь! Даже при серьезных заболеваниях доктора прописывают своим пациентам какие-то физические упражнения. Необязательно что бы это были серьезные нагрузки, пусть это будет хотя бы просто пешие прогулки на свежем воздухе перед сном.

Питание

polza-vred.su

Организму для нормальной жизнедеятельности необходимо получать питательные вещества. От того, каким будет питание, зависит здоровье. Необходимо понимать, что организму требуется сбалансированное поступление жиров, белков и углеводов. Также не стоит забывать о витаминах и минеральных веществах.

Лишний вес также дает нагрузку на все органы. Стоит понимать, что это проблема, которую не стоит запускать, а необходимо решать. Подведя итоги можно смело сказать, что для продления здоровой жизни необходимо вести активный образ жизни и правильно спланировать рацион питания.

Обратите внимание, что эти правила не застраховывают никого от заболеваний. При появлении боли или каких-то изменений в организме стоит прийти на консультацию к врачу. Болезнь легче предупредить чем лечить.

Яндекс.Метрика