Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Еда и напитки

Бодрящий смузи с апельсином: рецепт от моего тренера по фитнесу

Бодрящий смузи с апельсином: рецепт от моего тренера по фитнесу
Фото Фото: prinz-sportlich.de
Смузи приготовленный по этому рецепту не только взбодрит, но и поможет убрать пару лишних сантиметров за счёт необычных для смузи ингредиентов.

Как и любой другой смузи приготовление этого не отнимет у вас много времени. В результате у вас получится отличный перекус или быстрый завтрак.

Фото: bestbread.ru

Ингредиенты:

— Орехи кешью (80 гр.)

— Апельсины (380 гр.)

— Банан (1 шт.)

— Имбирь (8 гр.)

— Куркума (1 ч.л.)

— Чёрный перец (щепотка)

— Вода очищенная

Готовим:

Орехи желательно замочить в воде на всю ночь.

Фото: povar.ru

Апельсины очистить и нарезать на небольшие кусочки.

Перед приготовлением смузи слить воду в которой вымачивались орехи и промыть их под проточной водой. Далее все ингредиенты сложить в чашу блендера и взбить до однородного состояния.

Апельсин в комбинации с чёрным перцем подарят напитку пикантную остроту и улучшат обмен веществ. А сочетание банана и орехов дадут коктейлю сладость и сливочный вкус.

Из данного количества ингредиентов получается две порции смузи.

Фото: irunning.com.ua

Пейте на здоровье. Поддерживайте себя в форме при этом, не уменьшая в своем рационе полезные и вкусные продукты.

Яндекс.Метрика