Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

5 основных признаков того, что ваш иммунитет ослаблен

5 основных признаков того, что ваш иммунитет ослаблен
Фото medikom.ua
Ваше здоровье полностью зависит от состояния иммунной системы. Медики обозначили основные признаки, которые свидетельствуют о снижении иммунитета.

Любая проблема, обнаруженная вовремя, имеет более легкое и краткосрочное решение. Если же говорить про иммунную систему человека, то даже маленькая проблема, которую не выявили своевременно, может стать причиной серьезного заболевания.

Поэтому необходимо каждому знать основные признаки снижения иммунитета.

Усталость

Фото images11.domashnyochag.ru

Если вы стали ощущать постоянную усталость, то это первый звоночек о том, что с иммунной системе происходят какие-то сбои. Нужно сразу же предпринимать неотложные действия, поскольку организму для борьбы с вирусами необходимо много энергии, тогда эта борьба будет эффективная.

Стресс

Фото apec.edu.kz

Стресс является причиной большого количества заболеваний и может спровоцировать воспалительный процесс. К тому же, гормон стресса ухудшает работоспособность белых кровяных телец, а это в свою очередь приводит к уязвимости организма.

Медленно заживают раны

Если вы заметили, что раны или порезы стали заживать намного медленнее, значит иммунитет подорвать. Срочно необходимо направить действия на его укрепление.

Большая тяга к сладкому

Фото www.belnovosti.by

Это свидетельствует о том, что иммунной системе не хватает фосфора, магния, хрома и других витамин. В таком случае нужно пересмотреть свой рацион и добавить в него продукты с содержанием этих компонентов.

Проблемы с пищеварительной системой

Любые проблемы с пищеварением, особенно длительного характера, сигнализируют об ослаблении организма, что в свою очередь приводит его к легкой уязвимости.

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика